Seezunge in Öl
Kein glykämischer Index6/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Seezunge in Öl hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 01.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Seezunge in Öl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
180
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
12 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 9.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Ohne Zuckerzusatz
- Mäßiger Natriumgehalt
- In Öl verarbeitet
- Geringer Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Seezunge in Öl?
Seezunge in Öl hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Seezunge in Öl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Seezunge in Öl enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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