Kohlenhydratarme Lebensmittel
1.896 Lebensmittel
Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten pro 100 g. Die meisten haben eine niedrige glykämische Last, viele gar keinen glykämischen Index, da sie den Blutzucker nicht erhöhen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Rotweinessig Kein glykämischer Index — 6/10 
Rückenspeck Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Rührei mit frischem spinat Kein glykämischer Index — 9/10 
Rührei mit Räucherlachs Kein glykämischer Index — 7/10 Rührei mit Zwiebeln und Wurst Kein glykämischer Index — 5/10 Rumpsteak Kein glykämischer Index — 8/10 Russischer Käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Saccharin Kein glykämischer Index — 4/10 Safranbrühe Kein glykämischer Index — 9/10 Saganaki-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Saint-Marcellin Kein glykämischer Index — 4/10 Sainte-Maure-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Saitenwurst Kein glykämischer Index — 3/10 Salamella Kein glykämischer Index — 4/10 
Salami Kein glykämischer Index — 3/10 Salami mit 30% weniger Fett Kein glykämischer Index — 4/10 Salami mit grünem Pfeffer Kein glykämischer Index — 3/10 Salami mit Haselnüssen und Pistazien Kein glykämischer Index — 3/10 
Salatdressing Kein glykämischer Index — 4/10 Salzhering Kein glykämischer Index — 6/10 Sardellenpaste Kein glykämischer Index — 4/10 
Sardinen (roh) Kein glykämischer Index — 9/10 
Sardinen in Wasser Kein glykämischer Index — 8/10 Sardinenöl Kein glykämischer Index — 5/10 Sashimi Kein glykämischer Index — 9/10 Sashimi-Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Sashimi-Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 
Scampi (raw) Kein glykämischer Index — 9/10 
Schalentiere Kein glykämischer Index — 8/10 Schalentiere mit Kurkuma und entzündungshemmenden Gewürzen Kein glykämischer Index — 9/10 Scharfe Salami Kein glykämischer Index — 3/10 Scharfer Feta-Dip Kein glykämischer Index — 4/10 
Scharfes olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 Schaschlik Kein glykämischer Index — 7/10 Schinken und Schweizer Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Schinken-Käse-Röllchen Kein glykämischer Index — 4/10 Schinken-Sahne-Sauce Kein glykämischer Index — 3/10 Schinken-Ziegenkäse-Rolle Kein glykämischer Index — 5/10 
Schinkenbraten Kein glykämischer Index — 5.5/10 Schinkenomelett Kein glykämischer Index — 6.5/10 Schinkenröllchen Kein glykämischer Index — 3/10 
Schlämöl Kein glykämischer Index — 3/10 Schlangenkopffisch Kein glykämischer Index — 9/10 Schlesische Wurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Schmalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Schmalz Kein glykämischer Index — 2/10 Schmalz-Knoblauch-Rosmarin-Paste Kein glykämischer Index — 2/10 Schmorbraten Kein glykämischer Index — 6/10 Schnecken Kein glykämischer Index — 9/10 Schwarzer Amurkarpfen Kein glykämischer Index — 9/10 Schwarzer Kaffee mit einer Prise Ceylon-Zimt Kein glykämischer Index — 9/10 
Schwarzwälder Schinken Kein glykämischer Index — 5/10 Schweine-Sisig Kein glykämischer Index — 3/10 Schweineabschnitte Kein glykämischer Index — 3/10 Schweinebacke Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweinebacken Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinebauch Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinebauch Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweineblut Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinefilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 7/10 Schweinefilet Kein glykämischer Index — 8/10 Schweinefilet, in der Pfanne mit Kräutern gebraten Kein glykämischer Index — 8/10 Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinefleisch mit knochen Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinefleisch-Confit Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinefleisch-Patties Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinefleischstreifen Kein glykämischer Index — 8/10 Schweinefricandeau Kein glykämischer Index — 7/10 Schweinegulasch Kein glykämischer Index — 6/10 Schweinekollagenprotein Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinekotelett Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinekotelett Kein glykämischer Index — 6/10 Schweinekotelett ohne Knochen Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinekotelett, ohne Knochen, mager Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinelende Kein glykämischer Index — 7/10 Schweinelende Aufschnitt Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinenacken Kein glykämischer Index — 6/10 Schweinenacken in Scheiben Kein glykämischer Index — 6/10 Schweineohr Kein glykämischer Index — 6/10 Schweineohren Kein glykämischer Index — 5/10 Schweinerippchen Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinerippen Kein glykämischer Index — 6/10 Schweineschmalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Schweineschmalz Kein glykämischer Index — 2/10 Schweineschmalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Schweineschwanz Kein glykämischer Index — 5/10 Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 3/10 Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 5/10 Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweinespeck Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinespieß Kein glykämischer Index — 7/10 Schweinesülze Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinshaxe Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinshaxen Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinswurst Kein glykämischer Index — 4.8/10 
