Schaschlik
Kein glykämischer Index7/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7/10
- High protein content
- Moderate sodium content
Schaschlik hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 01.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schaschlik ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
180
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
22 g
Protein
10 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Contains unsaturated fats
- Low glycemic impact
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Moderate processing level
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schaschlik?
Der glykämische Index von Schaschlik wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Schaschlik gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Schaschlik ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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