Schweinenacken
Kein glykämischer Index6/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Schweinenacken hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #167844 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Schweinenacken
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schweinenacken ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 4 oz raw | 113 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
292
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
23.28 g
Protein
21.39 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 292 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23.28 g |
| Fett | 21.39 g |
| Gesättigt | 7.7 g |
| Ungesättigt | 13.69 g |
| Natrium | 65 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Kein glykämischer Einfluss
- Enthält essenzielle B-Vitamine und Mineralstoffe
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
- Pro-inflammatorisches Potenzial bei übermäßigem Verzehr
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schweinenacken berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinenacken?
Schweinenacken hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Schweinenacken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinenacken enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Schweinenacken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
