Schweinespieß
Kein glykämischer Index7/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
1 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7/10
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Schweinespieß hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Schweinespieß ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
180
Kalorien
1 g
Kohlenhydrate
25 g
Protein
8 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 2.8 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Vernachlässigbarer glykämischer Einfluss
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt bei vor-marinierten Versionen
- Mögliche Zusatzstoffe durch Verarbeitung
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinespieß?
Der glykämische Index von Schweinespieß wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Schweinespieß gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Schweinespieß ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Schweinespieß in der Logi-App mit Ihrer Portion.
