Schweinekotelett
Kein glykämischer Index5/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 5/10
- Sehr niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoher Natriumgehalt
Schweinekotelett hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schweinekotelett ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
180
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
21 g
Protein
11 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoher Proteingehalt
- Keine zugesetzten Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitetes Fleischprodukt
- Kein Ballaststoff
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinekotelett?
Schweinekotelett hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Schweinekotelett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinekotelett enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Schweinekotelett in der Logi-App mit Ihrer Portion.
