Souvlaki-Schweinefleischspieße
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Natriumgehalt
Souvlaki-Schweinefleischspieße hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Mageres Schweinefleisch
- kein GI
Mageres Schweinefleisch - Schweinekotelett in Mandelpanade gebackenGI 10 · GL 0.4 pro 100 g bakedalmond crusted
- Adobada-SchweinefleischGI 20 · GL 1 pro 100 g adobada
- Al Pastor SchweinefleischGI 35 · GL 1 pro 100 g al pastor
- SchweinekotelettGI 45 · GL 4 pro 100 g kotleta
- Chinesisches BBQ-SchweinefleischGI 55 · GL 8 pro 100 g bbqchinese
- kein GI chashu
Chashu-Schweinefleisch - +14 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Souvlaki-Schweinefleischspieße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Vernachlässigbare glykämische Wirkung
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Hoher Natriumgehalt
- Potenzielles Vorkommen entzündungsfördernder Öle in Marinaden
- Risiko von Karzinogenen durch Grillen bei hoher Hitze
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Souvlaki-Schweinefleischspieße?
Der glykämische Index von Souvlaki-Schweinefleischspieße wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Souvlaki-Schweinefleischspieße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Souvlaki-Schweinefleischspieße ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Mageres Schweinefleisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mageres Schweinefleisch in dieser Datenbank hat Schweinekotelett in Mandelpanade gebacken die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Souvlaki-Schweinefleischspieße in der Logi-App mit Ihrer Portion.
