Serrano-schinken-scheibe
Kein glykämischer Index4/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 4/10
- Zero added sugars
- Very high sodium content
Serrano-schinken-scheibe hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 30.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Serrano-schinken-scheibe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
241
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
30 g
Protein
14 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 241 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 5.2 g |
| Ungesättigt | 8.8 g |
| Natrium | 1700 mg |
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Zero added sugars
- High protein content
- Very high sodium content
- Processed meat product
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Serrano-schinken-scheibe?
Serrano-schinken-scheibe hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Serrano-schinken-scheibe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Serrano-schinken-scheibe enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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