Rau củ
1.626 thực phẩm
Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Chimichurri Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Cỏ xạ hương khô Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Hẹ tây Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Hỗn hợp gia vị tiêu và tỏi Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Kinh giới Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Kinh giới cay khô Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Kinh giới khô Không có chỉ số đường huyết — 9/10 lá bạc hà khô Không có chỉ số đường huyết — 10/10 
Lá chuối Không có chỉ số đường huyết — 10/10 Lá hương thảo khô Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
mì shirataki Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Mì Shirataki Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Mì tảo bẹ Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Nấm mèo khô Không có chỉ số đường huyết — 9/10 nấm truffle trắng Không có chỉ số đường huyết — 10/10 
Ngò rí Không có chỉ số đường huyết — 10/10 
Protein khoai tây Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Rong biển khô Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Rong biển khô nghiền Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Rong biển khô xay Không có chỉ số đường huyết — 9/10 rong biển nori Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Sốt chimichurri Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Sốt nghệ tươi với dầu dừa nguyên chất ép lạnh Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Tiêu xanh ngâm nước muối Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
tỏi ngâm dầu Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Tỏi ngâm dầu ô liu Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
