rong biển nori
Không có chỉ số đường huyết9/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
5.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Giàu khoáng chất và i-ốt
- Hàm lượng natri vừa phải
rong biển nori chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 5.1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 1 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
rong biển nori là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
35
Calo
5.1 g
Carbohydrate
5.8 g
Protein
0.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 5.1 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.6 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 312 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu khoáng chất và i-ốt
- Ít calo và ít ảnh hưởng đến đường huyết
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có thể bị nhiễm kim loại nặng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của rong biển nori là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của rong biển nori chưa được đo. Chứa 5.1 g carbohydrate trên 100 g.
rong biển nori có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của rong biển nori chưa được đo. Với 5.1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem rong biển nori trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
