ngải giấm
GI thấp
GL 2.5 trên bó điển hình (100 g) · GL 2.5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Không có thông tin về chỉ số đường huyết
ngải giấm có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một bó điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.5.
Cập nhật 18 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ngải giấm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 295 kcal |
| Carbohydrate | 50.2 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7.4 g |
| Hoà tan | 2.2 g |
| Không hoà tan | 5.2 g |
| Protein | 22.8 g |
| Chất béo | 7.2 g |
| Bão hoà | 1.9 g |
| Không bão hoà | 5.3 g |
| Natri | 62 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng đường thấp
- Mức độ chế biến thấp
- Không có thông tin về chỉ số đường huyết
- Hàm lượng carbohydrate cao
- Có thể quá nhiều calo đối với một số người
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với ngải giấm
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ngải giấm là bao nhiêu?
ngải giấm có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một bó điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 2.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.5.
ngải giấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
ngải giấm có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
ngải giấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
ngải giấm có tải lượng đường huyết 2.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem ngải giấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
