Cải xoong
Không có chỉ số đường huyết10/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3.7 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- Giàu vitamin C và A
- Mật độ calo thấp
Cải xoong chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3.7 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cải xoong là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
25
Calo
3.7 g
Carbohydrate
2.6 g
Protein
0.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 3.7 g |
| Đường (tổng) | 2.1 g |
| Tự nhiên | 2.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 27 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu vitamin C và A
- Chỉ số glycemic rất thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Mật độ calo thấp
- Không phải nguồn protein đáng kể
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Cải xoong
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cải xoong là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Cải xoong chưa được đo. Chứa 3.7 g carbohydrate trên 100 g.
Cải xoong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Cải xoong chưa được đo. Với 3.7 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Cải xoong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
