bột cỏ lúa mì
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 5.3 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Mật độ calo tương đối cao
bột cỏ lúa mì có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Spinach juice offers similar low glycemic properties but with fewer calories and more hydration.
Nước ép rau bina - GL 0.5 trên 100 g Broccoli sprouts juice has a superior micronutrient profile and strong anti-inflammatory effects, making it preferable for metabolic health.
Nước mầm bông cải xanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột cỏ lúa mì là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 35 g |
| Hoà tan | 10.5 g |
| Không hoà tan | 24.5 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cực thấp
- Nguồn protein tốt
- Mật độ calo tương đối cao
- Hàm lượng nước thấp
- Mức độ chế biến không rõ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột cỏ lúa mì là bao nhiêu?
bột cỏ lúa mì có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.3.
bột cỏ lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột cỏ lúa mì có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột cỏ lúa mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột cỏ lúa mì có tải lượng đường huyết 5.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem bột cỏ lúa mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
