Kinh giới
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
60.6 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng chất xơ vượt trội
- Nồng độ carbohydrate cao tính theo trọng lượng
Kinh giới chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 60.6 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #170928 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Kinh giới
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kinh giới là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 1 g |
| 1 muỗng canh | 2 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
271
Calo
60.6 g
Carbohydrate
12.7 g
Protein
7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 271 kcal |
| Carbohydrate | 60.6 g |
| Đường (tổng) | 4.1 g |
| Tự nhiên | 4.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 40.3 g |
| Hoà tan | 12.1 g |
| Không hoà tan | 28.2 g |
| Protein | 12.7 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 77 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ vượt trội
- Không thêm đường
- Nồng độ carbohydrate cao tính theo trọng lượng
- Mật độ calo cao khi sấy khô
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kinh giới là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Kinh giới chưa được đo. Chứa 60.6 g carbohydrate trên 100 g.
Kinh giới có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Kinh giới chưa được đo. Với 60.6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Kinh giới trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
