bún konjac
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- cực kỳ ít calo và carbohydrate
- hàm lượng protein rất thấp
bún konjac chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3.5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 7 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bún konjac
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bún konjac là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 serving (drained) | 100 g |
| 1 cốc | 200 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 10 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- cực kỳ ít calo và carbohydrate
- hàm lượng chất xơ rất cao
- ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu
- hàm lượng protein rất thấp
- rất ít vi chất dinh dưỡng
- có thể gây khó chịu tiêu hóa nếu dùng quá nhiều
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bún konjac là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của bún konjac chưa được đo. Chứa 3.5 g carbohydrate trên 100 g.
bún konjac có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của bún konjac chưa được đo. Với 3.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của bún konjac có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bún konjac trong cơ sở dữ liệu này, Súp gà với bún shirataki có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem bún konjac trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
