อาหารที่ไม่มี ซัลไฟต์

10,859 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีการเติมซัลไฟต์ ซัลไฟต์ใช้ถนอมผลไม้อบแห้ง ไวน์ และอาหารแปรรูปบางชนิด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เซตันกลูเตนข้าวสาลีบริสุทธิ์ GL 2 / 100 กรัม 6/10 เซตันเค็ม GL 2 / 100 กรัม 7/10 เซตันย่าง (ใช้น้ำมันน้อย) GL 2 / 100 กรัม 7/10 แซลมอนเทอริยากิ GL 2 / 100 กรัม 7/10 โซดาโพรไบโอติก GL 2 / 100 กรัม 3/10 โซยโชริโซ GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 โซยาลัตเต้ GL 2 / 100 กรัม 6/10 ไซเดอร์ GL 2 / 100 กรัม 2/10 ดิปผักโขมและอาร์ติโชก GL 2 / 100 กรัม 4/10 ดิปอาร์ติโชก GL 2 / 100 กรัม 6/10 ดิ๊ปเอดามาเมะ (กับน้ำมะนาวและสมุนไพร) GL 2 / 100 กรัม 9/10 เดนิชดิป GL 2 / 100 กรัม 3/10 ต้นหอมญี่ปุ่นผัดครีม GL 2 / 100 กรัม 6/10 ต้นอ่อนถั่วลันเตา GL 2 / 100 กรัม 9/10 ต้มข่าไก่ GL 2 / 100 กรัม 6/10 เตมเป้ย่าง GL 2 / 100 กรัม 9/10 เตมเป้เรนดัง GL 2 / 100 กรัม 7/10 เต้าหู้คาบานอส GL 2 / 100 กรัม 5/10 เต้าหู้ผัดผักที่ไม่ใช่แป้งในซอสเบาๆ น้ำตาลต่ำ GL 2 / 100 กรัม 9/10 เต้าหู้สไตล์สิงคโปร์ GL 2 / 100 กรัม 7/10 แตงกวากับซาวครีม GL 2 / 100 กรัม 6/10 ถั่วเขียวกับเบคอน GL 2 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเขียวลวกนึ่งกับน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก และสมุนไพรสด GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเขียวอบไอน้ำกับอัลมอนด์คั่ว GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วแขกต้ม GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วแขกต้มซอสมะเขือเทศ GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วแขกผัด GL 2 / 100 กรัม 8/10 ถั่วงอกถั่วเขียว GL 2 / 100 กรัม 10/10 ถั่วงอกถั่วเขียว GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วงอกรวม GL 2 / 100 กรัม 10/10 ถั่วผสม GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วผสมกับโกโก้ GL 2 / 100 กรัม 8/10 ถั่วฝักยาวต้ม GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วแมคคาเดเมียอบแห้งเคลือบดาร์กช็อกโกแลต 90% GL 2 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลันเตาหวานทอด GL 2 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลันเตาหิมะ GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วลันเตาอ่อน GL 2 / 100 กรัม 9.2/10 ถั่วลูปินต้ม GL 2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วลูปีนผสม GL 2 / 100 กรัม 8/10 ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ GL 2 / 100 กรัม 8/10 ถั่วแว็กซ์ผัด GL 2 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเหลืองต้มทั้งเมล็ด GL 2 / 100 กรัม 9/10 ท็อปปิ้งไข่และหอมหัวใหญ่ GL 2 / 100 กรัม 6/10 ทาโก้แคสเซอโรล GL 2 / 100 กรัม 5/10 ทางเลือกพาร์เมซานจากพืช (เมล็ดทานตะวันและยีสต์โภชนาการ) GL 2 / 100 กรัม 7/10 ทาจีนไก่ GL 2 / 100 กรัม 7/10 ทาจีนมีทบอล GL 2 / 100 กรัม 6/10 ทามาเล่ข้าวกะหล่ำปลี GL 2 / 100 กรัม 8/10 ทูน่าในซอสมะเขือเทศ GL 2 / 100 กรัม 6/10 ทูน่าพืช GL 2 / 100 กรัม 5/10 แท่งขนมปังแป้งอัลมอนด์ GL 2 / 100 กรัม 7/10 แท่งผักสดกับน้ำจิ้มฮัมมุส GL 2 / 100 กรัม 9/10 โทมาติโย GL 2 / 100 กรัม 9/10 นมกึ่งพร่องมันเนยปราศจากแลคโตส GL 2 / 100 กรัม 6/10 นมจากพืช GL 2 / 100 กรัม 6/10 นมถั่วแขก GL 2 / 100 กรัม 8/10 นมถั่วเหลือง GL 2 / 100 กรัม 7/10 นมถั่วเหลืองวานิลลา GL 2 / 100 กรัม 5/10 นมบัตเตอร์มิลค์ GL 2 / 100 กรัม 7/10 นมพร่องมันเนยหมัก GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 นมแพะ 3.2% GL 2 / 100 กรัม 7/10 นมวัว GL 2 / 100 กรัม 6/10 นมหมัก GL 2 / 100 กรัม 8/10 นมหมักผสมเมล็ดเจีย GL 2 / 100 กรัม 7/10 นมโอ๊ต GL 2 / 100 กรัม 6/10 นัตโตะกิมจิ GL 2 / 100 กรัม 8/10 น้ำเกรวี่ไก่ GL 2 / 100 กรัม 6/10 น้ำเกรวี่เนื้อวัว GL 2 / 100 กรัม 4/10 น้ำจิ้มมินต์ GL 2 / 100 กรัม 9/10 น้ำจิ้มโยเกิร์ต GL 2 / 100 กรัม 8/10 น้ำเชอร์รี่เจือจางและหวานด้วยสตีเวีย GL 2 / 100 กรัม 7/10 น้ำซุปผักกับถั่วเลนทิลหรือถั่วชิกพี GL 2 / 100 กรัม 9/10 น้ำทับทิมเจือจางไม่หวาน GL 2 / 100 กรัม 8/10 น้ำบอยเซนเบอร์รีไม่เติมน้ำตาล GL 2 / 100 กรัม 8/10 น้ำผักผลไม้สีเขียวสกัด GL 2 / 100 กรัม 9/10 น้ำพริกมะเขือเทศ GL 2 / 100 กรัม 8/10 น้ำมะนาวคีย์ไลม์ GL 2 / 100 กรัม 9/10 น้ำมันพริกกระเทียม GL 2 / 100 กรัม 9/10 น้ำลูกแก้ว GL 2 / 100 กรัม 7/10 น้ำวิตามิน GL 2 / 100 กรัม 2/10 น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล GL 2 / 100 กรัม 5/10 น้ำสลัดครีมจากฮัมมุส GL 2 / 100 กรัม 7/10 น้ำสลัดครีมแบบเบา GL 2 / 100 กรัม 6/10 น้ำสลัดโยเกิร์ต GL 2 / 100 กรัม 5/10 น้ำสลัดรสซิตรัส GL 2 / 100 กรัม 5/10 น้ำสลัดแรนช์คลาสสิก GL 2 / 100 กรัม 3/10 น้ำหมักผัก GL 2 / 100 กรัม 6/10 น้ำโอ๊ต GL 2 / 100 กรัม 7/10 เนยถั่วและดิปโยเกิร์ตกรีก GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 เนยเมล็ดทานตะวัน GL 2 / 100 กรัม 7/10 เนื้อไก่เนย GL 2 / 100 กรัม 6/10 เนื้อตุ๋นผัก GL 2 / 100 กรัม 7/10 เนื้อบดสำหรับตุ๋น GL 2 / 100 กรัม 6/10 เนื้อมะเขือเทศบด GL 2 / 100 กรัม 9/10 เนื้อวัวเลี้ยงด้วยหญ้าตุ๋นกับแครอท เซเลอรี หอมหัวใหญ่ และเห็ด GL 2 / 100 กรัม 6/10 เนื้อสับมังสวิรัติ GL 2 / 100 กรัม 8/10 เนื้อสับวีแกน GL 2 / 100 กรัม 8/10 เนื้อไส้กรอกเทมเป้หมักสับ GL 2 / 100 กรัม 7/10 บรอกโคลีพร้อมซอสขาว GL 2 / 100 กรัม 7/10 บรอกโคลีพร้อมทาฮินี มะนาว และกระเทียม GL 2 / 100 กรัม 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ