ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
- ความหนาแน่นของแคลอรีสูง
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 16 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 600 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 52 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 43 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
- โปรตีนและใยอาหารสูง
- ไม่มีการเติมน้ำตาล
- ความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- ไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ คือเท่าไร?
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
