ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
- ✓ โปรตีนและใยอาหารสูง
- ✓ ไม่มีการเติมน้ำตาล
- ✗ ความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- ✗ ไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- ✗ ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 600 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15g |
| น้ำตาล (รวม) | 4g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6g |
| โปรตีน | 20g |
| ไขมัน | 52g |
| อิ่มตัว | 7g |
| ไม่อิ่มตัว | 43g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ คือเท่าไร?
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบหรือคั่วผสมไม่เติมเกลือ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →