นมถั่วแขก
GI 35 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีสารอาหารรองน้อยกว่าถั่วเต็มเมล็ด
นมถั่วแขก มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมถั่วแขก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
6.5 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
1.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 15 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหาร
- มีสารอาหารรองน้อยกว่าถั่วเต็มเมล็ด
- สารอาหารบางส่วนสูญเสียไประหว่างกระบวนการผลิต
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมถั่วแขก คือเท่าไร?
นมถั่วแขก มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
นมถั่วแขก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมถั่วแขก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
นมถั่วแขก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
นมถั่วแขก มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ นมถั่วแขก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
