บรอกโคลีพร้อมซอสขาว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บรอกโคลีพร้อมซอสขาว มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ บรอกโคลีพร้อมซอสขาว อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บรอกโคลีพร้อมซอสขาว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยอาหารและสารอาหารจุลภาค
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีไขมันที่เติมจากซอส
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ แป้งและเนยที่ผ่านการแปรรูปเล็กน้อยในซอส
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2g |
| ธรรมชาติ | 1.7g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 3.2g |
| ไขมัน | 2.7g |
| อิ่มตัว | 1.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บรอกโคลีพร้อมซอสขาว คือเท่าไร?
บรอกโคลีพร้อมซอสขาว มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
บรอกโคลีพร้อมซอสขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บรอกโคลีพร้อมซอสขาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บรอกโคลีพร้อมซอสขาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บรอกโคลีพร้อมซอสขาว มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →