ถั่วแว็กซ์ผัด
GI 25 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีกากใยอาหารสูง
- มีไขมันอิ่มตัวจากเนย
ถั่วแว็กซ์ผัด มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า ถั่วแขก ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วแขก
- GI 15 · GL 0.5 ต่อ 100 กรัม
ถั่วแขก - ถั่วแขกกระป๋องGI 15 · GL 0.6 ต่อ 100 กรัม canned
- ถั่วแขกย่างGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม grilled
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roasted
ถั่วแขกอบ - GI 15 · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม yellow
ถั่วเหลืองสีเหลือง - GI 15 · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม frozen
ถั่วเขียวแช่แข็งไม่มีโซเดียมเติม - GI 15 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม cooked
ถั่วแขกต้มสุก - +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วแว็กซ์ผัด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
2.2 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 2.2 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีกากใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันดีจากเนย
- มีไขมันอิ่มตัวจากเนย
- มีแคลอรี่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยจากการทอด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วแว็กซ์ผัด คือเท่าไร?
ถั่วแว็กซ์ผัด มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ถั่วแว็กซ์ผัด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วแว็กซ์ผัด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วแขก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ถั่วแขก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วแขก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วแว็กซ์ผัด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
