อาหารที่ไม่มี ปลา
6,453 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
หน่อไม้ฝรั่งขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
หน่อไม้ฝรั่งต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
หน่อไม้ฝรั่งนึ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
หน่อไม้ฝรั่งป่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
หน่อไม้ฝรั่งย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ห่วงพริกหวานสีขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
หัวไชเท้าขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
หัวไชเท้าดาอิคอนดองเกลือเล็กน้อยและไม่เติมน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
หัวไชเท้าดาอิคอนดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
หัวไชเท้าดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
หัวไชเท้าทั้งหัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
หัวไชเท้าหมักธรรมชาติมีโปรไบโอติกและน้ำตาลเติมน้อยมาก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
หัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
หัวหอมกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
หัวหอมไข่มุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
หัวหอมฝานบาง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมสับ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เห็ดกระดุม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
เห็ดกระดุมขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เห็ดกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9.3/10 
เห็ดชิตาเกะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เห็ดชิตาเกะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เห็ดแชมปิญอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
เห็ดแชมปิญอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9.8/10 
เห็ดแชมปิญอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
เห็ดดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
เห็ดทรัมเป็ต รอยัล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เห็ดนางรม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เห็ดน้ำนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
เห็ดในน้ำมันมะกอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เห็ดเบอร์กันดี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
เห็ดโบเลตดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
เห็ดปรุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เห็ดผัดกับถั่วงอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เห็ดผัดน้ำมันน้อย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เห็ดพอร์ชินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เห็ดไมเทคผัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
เห็ดยัดไส้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เห็ดสอดไส้ชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
เห็ดสีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เห็ดหูหนูดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
อกไก่กับผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 
อกไก่งวงไม่ติดมันกับบรอกโคลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อกไก่งวงไม่ติดมันกับผักใบเขียวและผักสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อกไก่งวงหั่นแผ่นและอะโวคาโดห่อด้วยใบผักกาดหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ออริกาโนสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อะโวคาโดบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อะโวคาโดบดกับน้ำมะนาวและกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อะโวคาโดบดกับปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อาการ์-อาการ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 13 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อาซาอิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อาร์ติโชคดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 
อาร์ติโชคนึ่ง (ไม่มีน้ำมัน ไม่มีเกลือ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
อาร์ติโชคในน้ำมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
อาร์ติโช้คย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อารูกูลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
อิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 1 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
อุรามากิดอกกะหล่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เอ็นดิฟ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
เอ็นดิวเบลเยี่ยมแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เอสคาโรล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
โอลิโปป ด็อกเตอร์ กู๊ดวิน โซดา (กระป๋อง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ไอซิ่งโยเกิร์ตกรีก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ฮัมมุสคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 6 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ฮัมมุสดอกกะหล่ำคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
ฮัมมุสมะนาวกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 6 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ฮัมมุสไม่หวาน โซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 6 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ฮาลาปีโญ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 
แฮมผสมน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 4.5/10 
เปลือกส้มสดพร้อมสารให้ความหวานธรรมชาติที่ไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
แกงกะหรี่ไก่โฮมเมดกับผักที่ไม่ใช่แป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 8.5/10 
ขนมปังคีโต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
คีเฟียร์ไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟียร์นมสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 
นม 2% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.3 / 100 กรัม 6/10 
นมพร่องมันเนยบางส่วน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.3 / 100 กรัม 6/10 
นมสดเต็มไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.3 / 100 กรัม 6/10 
แพนเค้กดอกกะหล่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.3 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟอร์นมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
เคโตตอร์ติญ่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 8.5/10 
เคฟีร์ 2% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
เชคโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 
ซอสไส้กรอกไก่งวง (ใช้กับนมไขมันต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6.5/10 
นมยูเอชทีพร่องมันเนยปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตไอซ์แลนด์กับโกโก้และสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
สกีร์ธรรมชาติที่เสริมคุณค่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
สกีร์ธรรมชาติไม่มีน้ำตาลพร้อมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
หัวหอมขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.4 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.4 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมทั้งหัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.4 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมเหลืองสดทั้งหัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
ฮัมมุสซูกินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 9/10 
เนื้อสับซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 
มัฟฟินแป้งอัลมอนด์ เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์ (คาร์โบไฮเดรตต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมเมล็ดแฟลกซ์และผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 
