ผักดองหมัก

GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

ผักดองหมัก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ผักดองหมัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

4 g

คาร์โบไฮเดรต

1.5 g

โปรตีน

0.3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

60%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
มีน้ำและใยอาหารสูง
ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยมาก
มีปริมาณโซเดียมสูง
ใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำในระดับปานกลางอาจทำให้เกิดความไม่สบายในระบบทางเดินอาหารในบางราย

ดัชนีน้ำตาลของ ผักดองหมัก คือเท่าไร?

ผักดองหมัก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

ผักดองหมัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผักดองหมัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผักดองหมัก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ผักดองหมัก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ผักดองหมัก ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผักดองหมัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน