ใบกระท่อม (Khat leaves)
GI 10 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีสารอัลคาลอยด์กระตุ้นประสาท
ใบกระท่อม (Khat leaves) มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ใบกระท่อม (Khat leaves) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
44
แคลอรี่
9.2 g
คาร์โบไฮเดรต
3.6 g
โปรตีน
0.6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 44 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8 g |
| ธรรมชาติ | 0.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 3.6 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 25 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำสูง
- มีใยอาหารบ้าง
- มีสารอัลคาลอยด์กระตุ้นประสาท
- อาจก่อให้เกิดการเสพติด
- มีสารอาหารรองน้อยมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ใบกระท่อม (Khat leaves) คือเท่าไร?
ใบกระท่อม (Khat leaves) มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ใบกระท่อม (Khat leaves) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ใบกระท่อม (Khat leaves) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ใบกระท่อม (Khat leaves) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ใบกระท่อม (Khat leaves) มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ใบกระท่อม (Khat leaves) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
