อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

พุดดิ้งเมล็ดเจียอัลมอนด์เวย์ GL 1 / 100 กรัม 8/10 พูลาวข้าวกะหล่ำปลีคาร์โบไฮเดรตต่ำกับถั่วเหลือง GL 1 / 100 กรัม 9/10 เพสต์เห็ดป่าทำเองกับเห็ดทรัฟเฟิลสด GL 1 / 100 กรัม 8/10 เพสโต้เคลผสมผักโขม GL 1 / 100 กรัม 8/10 เพสโตเมล็ดกัญชงวีแกน GL 1 / 100 กรัม 8/10 เพสโต้ไม่มีชีส GL 1 / 100 กรัม 7/10 เพสโต้สูตรเบากับโยเกิร์ตกรีก GL 1 / 100 กรัม 7/10 เพสโตเห็ด GL 1 / 100 กรัม 6/10 เพสโต้โหระพากับเมล็ดทานตะวัน (ปราศจากนม) GL 1 / 100 กรัม 6/10 เพสโต้อะโวคาโด โหระพา และกระเทียมแบบครีม GL 1 / 100 กรัม 9/10 เพียวเร่ดอกกะหล่ำ GL 1 / 100 กรัม 9/10 เพียวเร่มะเขือเทศอบและปาปริก้ารมควัน GL 1 / 100 กรัม 9/10 เพียวเร่มะเขือยาวย่าง (สไตล์บาบากานูช) GL 1 / 100 กรัม 9/10 เพียวเรไมโครกรีน GL 1 / 100 กรัม 10/10 แพนเค้กชีสกระท่อมและไข่ GL 1 / 100 กรัม 8/10 แพนเค้กโซเดียมต่ำ GL 1 / 100 กรัม 7/10 แพนเค้กปราศจากธัญพืช GL 1 / 100 กรัม 8/10 แพนเค้กโปรตีนสูง GL 1 / 100 กรัม 7/10 แพนีร์ GL 1 / 100 กรัม 7/10 แพนีร์ไขมันต่ำ GL 1 / 100 กรัม 7/10 ฟรอมมาจ บลอง ไขมันต่ำ GL 1 / 100 กรัม 7/10 ฟริตตาตา GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 ฟริตตาตาบรอกโคลีและขมิ้น GL 1 / 100 กรัม 8/10 ฟริตตาต้าผัก GL 1 / 100 กรัม 8/10 ฟริตาต้าผักโขม GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 ฟองเต้าหู้สด GL 1 / 100 กรัม 9/10 ฟองเต้าหู้แห้ง GL 1 / 100 กรัม 9/10 ฟองนมมะพร้าว GL 1 / 100 กรัม 6/10 ฟักทอง GL 1 / 100 กรัม 10/10 ฟักทองเจม GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 ฟักทองรอนดินี GL 1 / 100 กรัม 10/10 ฟักทองเหลือง GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 ฟักทองโอโป GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 ฟักแม้ว GL 1 / 100 กรัม 10/10 เฟนเนลเค็ม GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 เฟนเนลย่าง GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะกอกกับอัลมอนด์ GL 1 / 100 กรัม 8/10 มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด GL 1 / 100 กรัม 6/10 มะกอกคาลามาตา GL 1 / 100 กรัม 7/10 มะกอกคาลามาตาโซเดียมต่ำ GL 1 / 100 กรัม 7/10 มะกอกไม่มีเมล็ด GL 1 / 100 กรัม 5/10 มะกอกฮัลคิดิกิ GL 1 / 100 กรัม 6/10 มะเขือขื่น GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือจิโลต้ม GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศเชอร์รี่พันธุ์หัวใจนกพิราบ GL 1 / 100 กรัม 10/10 มะเขือเทศเชอร์รีสดในน้ำมันอะโวคาโด GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศซานมาร์ซาโน GL 1 / 100 กรัม 10/10 มะเขือเทศดอง GL 1 / 100 กรัม 8/10 มะเขือเทศดำ GL 1 / 100 กรัม 10/10 มะเขือเทศบีฟ GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 มะเขือเทศพลัม GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศย่าง GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศราชินีทอด GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศราสป์เบอร์รี่ GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 มะเขือเทศโรม่า GL 1 / 100 กรัม 10/10 มะเขือเทศสดปั่น GL 1 / 100 กรัม 10/10 มะเขือเทศสดหั่นเต๋าพร้อมโหระพา ผักชีฝรั่ง และน้ำมะนาว GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศสตรอเบอร์รี่ GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 มะเขือเทศหั่นชิ้น GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศหั่นเต๋า GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศหั่นเต๋า GL 1 / 100 กรัม 8/10 มะเขือเทศอินทผลัม GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 มะเขือม่วงดอง GL 1 / 100 กรัม 6/10 มะเขือม่วงในน้ำมันพริก GL 1 / 100 กรัม 5/10 มะเขือม่วงและเห็ดเออรินจิผัด GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือม่วงหมัก GL 1 / 100 กรัม 6/10 มะคาเดเมีย GL 1 / 100 กรัม 8/10 มะนาวดอง GL 1 / 100 กรัม 6/10 มะนาวดำ GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 มะระขี้นก GL 1 / 100 กรัม 9/10 มะระนึ่ง GL 1 / 100 กรัม 10/10 มะระหวาน GL 1 / 100 กรัม 10/10 มัตโซนี GL 1 / 100 กรัม 7/10 มัทฉะลาเต้กับนมถั่วเหลืองหรืออัลมอนด์ไม่หวานและเมล็ดกัญชง GL 1 / 100 กรัม 8/10 มัทฉะลาเต้นมถั่วเหลือง GL 1 / 100 กรัม 8/10 มันแกวแท่ง ปรุงรสและอบ GL 1 / 100 กรัม 9/10 มันบดดอกกะหล่ำกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษและกระเทียม GL 1 / 100 กรัม 9/10 มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส GL 1 / 100 กรัม 7/10 มัฟฟินไข่และผักขนาดเล็ก (ทำเอง) GL 1 / 100 กรัม 8/10 มัสตาร์ดคาเวียร์ GL 1 / 100 กรัม 6/10 มัสตาร์ดโฮมเมด (น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เกลือน้อย) GL 1 / 100 กรัม 6/10 มิ้นต์น้ำ GL 1 / 100 กรัม 10/10 มิลค์ทิสเทิล GL 1 / 100 กรัม 9/10 มีทบอล (เนื้อวัวบดไขมันต่ำ, สมุนไพรสด, แป้งอัลมอนด์) GL 1 / 100 กรัม 8/10 มีทบอลเนื้อกวาง GL 1 / 100 กรัม 7/10 มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) GL 1 / 100 กรัม 8/10 มูสเชอร์รี่เนื้อละเอียด GL 1 / 100 กรัม 8/10 มูสแบล็กเคอร์แรนท์กับอิริทริทอล GL 1 / 100 กรัม 8/10 มูสพิสตาชิโอ GL 1 / 100 กรัม 5/10 มูสอะโวคาโดโกโก้ GL 1 / 100 กรัม 9/10 เม็ดพีแคนครึ่งเม็ด GL 1 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดเคฟีร์ GL 1 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดเจียผสมกับนมอัลมอนด์ไม่หวาน GL 1 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดน้ำมัน GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 เมล็ดป๊อปปี้บดสดผสมหญ้าหวานหรืออิริทริทอล GL 1 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม GL 1 / 100 กรัม 6/10 เมล็ดมัสตาร์ดหมัก GL 1 / 100 กรัม 7/10 เมล็ดแอสโปรด GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 แมนนิทอล GL 1 / 100 กรัม 4/10 ไมโครกรีน GL 1 / 100 กรัม 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ