มะคาเดเมีย
GI 10 · ต่ำGL 1.2 / ชิ้น8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 1.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีแคลอรีสูงมาก
มะคาเดเมีย มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.2
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มะคาเดเมีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
718
แคลอรี่
13.8 g
คาร์โบไฮเดรต
7.9 g
โปรตีน
75.8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 718 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.6 g |
| ธรรมชาติ | 4.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.58 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.02 g |
| โปรตีน | 7.9 g |
| ไขมัน | 75.8 g |
| อิ่มตัว | 12.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 63.7 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีแคลอรีสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ถั่วเปลือกแข็ง
สูตรอาหารที่ใช้มะคาเดเมีย
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะคาเดเมีย คือเท่าไร?
มะคาเดเมีย มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
มะคาเดเมีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะคาเดเมีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มะคาเดเมีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มะคาเดเมีย มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มะคาเดเมีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
