มะคาเดเมีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
มะคาเดเมีย มีดัชนีน้ำตาล 10 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ มะคาเดเมีย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
มะคาเดเมีย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีแคลอรีสูงมาก
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ✗ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 718 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.8g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.6g |
| ธรรมชาติ | 4.6g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8.6g |
| ละลายน้ำได้ | 2.58g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.02g |
| โปรตีน | 7.9g |
| ไขมัน | 75.8g |
| อิ่มตัว | 12.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 63.7g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะคาเดเมีย คือเท่าไร?
มะคาเดเมีย มีดัชนีน้ำตาล 10 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
มะคาเดเมีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะคาเดเมีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มะคาเดเมีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มะคาเดเมีย มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →