มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด

GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม6/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10
  • มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
  • มีโซเดียมสูง

มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ มะกอกไม่มีเมล็ด ปกติ (15)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ มะกอกไม่มีเมล็ด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

145
แคลอรี่
3.8 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
15.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่145 kcal
คาร์โบไฮเดรต3.8 g
น้ำตาล (รวม)0.5 g
ธรรมชาติ0.5 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร3.3 g
ละลายน้ำได้1 g
ไม่ละลายน้ำ2.3 g
โปรตีน1 g
ไขมัน15.3 g
อิ่มตัว2 g
ไม่อิ่มตัว13.3 g
โซเดียม1550 mg

ระดับการแปรรูป

70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
  • มีใยอาหาร
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีโซเดียมสูง
  • ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
  • มีโปรตีนต่ำ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด คือเท่าไร?

มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ มะกอกไม่มีเมล็ด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มะกอกไม่มีเมล็ด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มะกอกเขียวไม่มีเมล็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ