Makanan tanpa krustasea

10,984 makanan

Makanan tanpa krustasea: tiada udang, ketam, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kumpulan alergen berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

teh hawthorn — 9/10 Teh herba — 9/10 Teh herba (tidak manis) — 10/10 Teh herba dengan elektrolit semula jadi — 10/10 Teh herba diseduh sejuk (tanpa gula, bebas kafein) — 10/10 Teh herba rosella — 9/10 Teh herba sejuk bebas kafein semula jadi (tanpa gula) — 10/10 Teh herba tanpa kafein — 10/10 Teh hijau — 9/10 Teh hijau ais dengan halia segar — 10/10 teh hijau cecair — 10/10 Teh hijau Matcha — 10/10 teh hijau pudina tanpa gula — 10/10 Teh hijau sejuk dengan ceri (tiada gula tambahan) — 9/10 Teh hijau tanpa kafein dengan polifenol — 8/10 Teh hitam bancuh — 10/10 Teh hitam segera — 8.5/10 teh jelatang — 10/10 Teh Jepun — 10/10 Teh kayu manis — 9/10 Teh kunyit — 10/10 Teh Lapsang Souchong — 10/10 Teh likoris — 9/10 Teh melur uncang — 6/10 teh merah — 10/10 Teh Oolong — 9/10 teh pic dan kamomil — 8/10 Teh pudina — 10/10 Teh pudina tanpa gula — 10/10 Teh putih (seduh) — 10/10 Teh putih diseduh dengan esen pic asli, tanpa gula — 10/10 Teh rooibos — 10/10 Teh rooibos merah tanpa kafein dengan susu kacang makadamia tanpa gula — 9/10 Teh rooibos perisa badam — 10/10 Teh rooibos sejuk dengan sedikit krim pekat — 8/10 Teh rooibos tanpa kafein dengan kayu manis — 10/10 Teh seduh — 9/10 Teh sitrus — 7.5/10 Teh yang diproses ringan — 8/10 Teh Zero — 10/10 Telinga babi — 5/10 Telinga babi — 6/10 Telur — 8/10 telur ajitsuke — 5/10 telur ayam — 8/10 telur cecair — 6/10 telur dalam gelas — 8/10 Telur dengan keju — 6/10 Telur goreng — 7/10 telur hancur dengan bawang dan sosej — 5/10 Telur hancur dengan ham — 6/10 Telur hancur dengan salmon salai — 7/10 Telur ikan — 8/10 Telur ikan belanak — 5/10 telur ikan hering — 8/10 Telur ikan pollock — 6/10 telur ikan terbang — 7/10 Telur itik — 7/10 Telur itik goreng — 7/10 Telur jeruk — 5.5/10 telur kukus — 8/10 telur masin rebus — 4/10 Telur pedas — 6/10 Telur pitan — 4/10 Telur putih dadar — 8/10 Telur puyuh — 8/10 Telur puyuh organik — 8/10 Telur rebus — 8/10 Telur rebus — 8/10 Telur rebus dengan mayonis — 7/10 Telur rebus keras — 8/10 telur salmon — 8/10 telur sumbat — 6/10 telur sumbat — 5/10 telur teh rebus — 7/10 Tembaga bisglisinat — 7/10 Tendon anak lembu — 7/10 Tenggiri — 7/10 Tepung konjac — 8/10 Tequila — 2/10 Tequila blanco — 1/10 Thyme kering — 9/10 Tiamin — 7/10 Tiamin mononitrat — 9/10 Tikar SCOBY kombucha — 9/10 tilapia kukus — 9/10 tilapia rebus — 9/10 Timus anak lembu — 8/10 Tiram mentah — 8/10 Tiram rebus — 8/10 Tiram salai — 7/10 tiraman mentah — 9/10 Titanium dioksida — 1/10 titisan perisa — 2/10 Titisan vanila stevia — 9/10 tong kayu oak — 1/10 Tongkat keju mozzarella rendah lemak — 7/10 Tongkat keju mozzarella rendah lemak — 7/10 topping berperisa mentega — 1/10 Tortila putih telur — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.