Ruoat ilman seesami
10 550 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole seesamia: ei tahinia, seesamiöljyä tai seesaminsiemeniä. Seesami on usein piilotettu ainesosa leivissä, hummuksessa ja kastikkeissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Tuorejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
tuorejuusto, feta, kurkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Tuplakerma Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 turkkilainen kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
turska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 turskaa voikastikkeessa Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
turskafile Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turskakalapullat Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Turskanmaksaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Turskanselkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Turskapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Tybo-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Typpioksiduuli Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Tyydyttynyt rasva Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Tyynenmeren sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Uninsiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 urda-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Ustrzycka-rulla Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Ustrzycka-rulla Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Uunikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunikala pinaatilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 uunikanansiivet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Uunimunakas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Uunipaistettu taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Uunipaistettu tilapiafilee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 uunissa paistettu lahna Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Uunissa paistettu turska Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Uunissa paistettu turskan selkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Uunissa paistettu vähäsuolainen kalkkunanpekoni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Uunissa paistettu valkoinen kala sitruunalla ja tillillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunissa paistettu valkoinen kala yrteillä, sitruunalla ja oliiviöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunissa paistetut naudanribsit Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 uunivasikka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vaaleanpunainen väriaine Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Vähäkosteuksinen mozzarella Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähäprosessoitu kananrintapihvi yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vähärasvainen jauheliha 93/7 Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen jauhettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen jauhettu lampaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 vähärasvainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 vähärasvainen juustoviipale Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen kalkkunamakkarapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen kalkkunapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 vähärasvainen kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 vähärasvainen leikkele Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 vähärasvainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
vähärasvainen mozzarella-juustotikku Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen mozzarella-juustotikku Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen naudanpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
vähärasvainen parmesaanijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 vähärasvainen porsaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Vähärasvainen ruohoruokittu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Vähärasvainen salami Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähärasvainen Schwarzwaldin kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Vähärasvainen sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen tuorejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Vähärasvainen voivaihtoehto oliiviöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
vähärasvaiset kalkkunalihapullat (uunissa paistetut) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Vähärasvaiset luomukananrintafileepalat yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vähärasvaiset naudanlihapalat, grillattu, vähäisellä maustamisella, ilman säilöntäaineita Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
vähäsuolainen fetajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 vähäsuolainen halloumi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Vähäsuolainen kalakastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähäsuolainen kohotusaine Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähäsuolainen kova raastettu juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähäsuolainen leivinjauheseos Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähäsuolainen naudan luuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vähäsuolainen pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 vähäsuolainen säilykelihavalmiste Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
vähäsuolainen vähärasvainen kalkkunanrintajerky (ei lisättyä sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valençay-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Valkoinen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
valkoinen kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
valkoinen kalasalaatti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
valkoinen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Valkoinen mineraaliöljy Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
valkoinen Munster-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Valkoinen rommi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
valkoinen täysrasvainen lehmänjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
Valkoinen tee (keitetty) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 valkoinen tequila Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Valkoinen Tomme-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Valkoinen tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valkokala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Valkolihaiset kalat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valkolihaiset kalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Valkosipuli aioli Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Valkosipuli oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Valkosipuli-parmesan-kanansiivet Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 valkosipuli-yrttikatkaravut tapas Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
valkosipulikonfitti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Valkosipulimajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
valkosipuliyrttivoi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
