Vähärasvainen tuorejuusto
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Matala glykeeminen vaikutus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Vähärasvainen tuorejuusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se sisältää huomattavasti enemmän proteiinia ja suolistolle hyödyllisiä probiootteja sekä vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin tuorejuusto.
vähärasvainen raejuusto - Luomu vähäsuolainen raejuustoGL 1 / 100 g Sisältää enemmän proteiinia ja vähemmän natriumia, mikä on parempi aineenvaihdunnan terveydelle ja verenpaineen hallinnalle.
- GL 1 / 100 g Se korvaa tyydyttyneet eläinrasvat sydänterveellisillä kertatyydyttymättömillä rasvoilla ja lisää ruokavalioon hyödyllistä kuitua.
avokadokreemi
tuorejuusto muodot
- ei GI:tä
tuorejuusto - GI 30 · GL 1 / 100 g vegan
kasvipohjainen tuorejuusto - meksikolaistyylinen tuorejuustoGI 35 · GL 1 / 100 g mexican style
- OliivituorejuustoGI 35 · GL 1 / 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 / 100 g with radish
tuorejuusto retiisillä - GI 35 · GL 1 / 100 g onionchives
Tuorejuusto sipulilla ja ruohosipulilla - Tuorejuusto paprikalla ja chililläGI 35 · GL 1.4 / 100 g paprika chili
- +11 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähärasvainen tuorejuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kuppi | 226 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen vaikutus
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Pitkälle prosessoitu maitotuote
- Matala ravintotiheys / ei sisällä kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähärasvainen tuorejuusto glykeminen indeksi?
Vähärasvainen tuorejuusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Vähärasvainen tuorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähärasvainen tuorejuusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä tuorejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan tuorejuusto muodoista kasvipohjainen tuorejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Vähärasvainen tuorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
