tuorejuusto
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Vähän hiilihydraatteja: noin 5,5 g / 100 g, glykeeminen kuorma 0
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa: noin 20 g / 100 g
tuorejuusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 5.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173418 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Vähärasvainen tuorejuusto - GL 1.2 / 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Rasvaton rahka - GL 1 / 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Labneh-juusto - GL 0.4 / 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
kreikkalainen jogurtti
tuorejuusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tuorejuusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.76 g |
| Luonnolliset | 3.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 6.15 g |
| Rasva | 34.44 g |
| Tyydyttyneet | 20.26 g |
| Tyydyttymättömät | 12.16 g |
| Natrium | 321 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän hiilihydraatteja: noin 5,5 g / 100 g, glykeeminen kuorma 0
- Hyvä A-vitamiinin lähde: noin 310 µg / 100 g
- Ruokalusikallinen (noin 15 g) sisältää noin 50 kcal
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa: noin 20 g / 100 g
- Energiatiheä: noin 350 kcal / 100 g
- Vähän proteiinia juustoksi: noin 6 g / 100 g
Allergeenit
Reseptit, joissa on: tuorejuusto
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tuorejuusto glykeminen indeksi?
tuorejuusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 5.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko tuorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
tuorejuusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 5.5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä tuorejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan tuorejuusto muodoista Proteiinirahkajuustolevite sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso tuorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
