Labneh-juusto
Matala GI
GL 2.3 / kuppi (225 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala kuitupitoisuus
Labneh-juusto glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (225 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Labneh-juusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Labneh-juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 kuppi | 225 g | 2.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala kuitupitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Allergeenit
Reseptit, joissa on: Labneh-juusto
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Labneh-juusto glykeminen indeksi?
Labneh-juusto glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (225 g) glykeeminen kuorma on 2.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Labneh-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Labneh-juusto glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Labneh-juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Labneh-juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Labneh-juusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Labneh-juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
