labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Labneh-juusto (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 30.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Labneh-juusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähärasvainen tyydyttyneissä rasvoissa
- Sisältää probiootteja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Maitotuotteet eivät välttämättä sovi laktoosi-intoleranteille
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeminen indeksi?
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Labneh-juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Labneh-juusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
