Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito)
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin tavallisessa juustossa
- Sisältää silti kohtalaisesti tyydyttyneitä rasvoja
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito):lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Ricotta muodot
- GI 27 · GL 1 / 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 / 100 g low fat
Kevyt ricotta - LampaanmaitoricottaGI 27 · GL 1 / 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 / 100 g swiss chardfilling
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos - GI 15 · GL 1 / 100 g nut butter spread
Ricottajuuston ja mantelivoin seos vaniljalla - Ricotta-juusto vaniljaproteiinijauheellaGI 40 · GL 2.4 / 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 / 100 g whipped
Tuore ricotta-juusto, vatkattu kotitekoisen marjapyreen kanssa (ei lisättyä sokeria) - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin tavallisessa juustossa
- Vähennetty natriumpitoisuus
- Hyvä proteiinin ja kalsiumin lähde
- Sisältää silti kohtalaisesti tyydyttyneitä rasvoja
- Prosessoitu maitotuote
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) glykeminen indeksi?
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 3 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Ricotta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Ricotta muodoista Kevyt ricotta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
