Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin tavallisessa juustossa
- ✓ Vähennetty natriumpitoisuus
- ✓ Hyvä proteiinin ja kalsiumin lähde
- ✗ Sisältää silti kohtalaisesti tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Prosessoitu maitotuote
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 3g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 300mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) glykeminen indeksi?
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) vaikuttaa verensokeriin?
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →