Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή
6.652 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή: χωρίς γαρίδες, γαρίδα, καβούρι, αστακό ή καραβίδα. Ψάρια και μαλάκια είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
χοντρή μουστάρδα Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
χορτοφαγική σάλτσα μανιταριών (με ίνες βρώμης ή αλεύρι ρεβιθιού) Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Χούμους με καπνιστή τσίποτλε Χαμηλό GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
χούμους με κόκκινη πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
χούμους με ρεβίθια, μουστάρδα και μπαχαρικά Χαμηλό GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
χυμός κερασιού αραιωμένος και γλυκανμένος με στέβια Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
χυμός κλειδί λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
χυμός λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Χωριάτικη σαλάτα με φέτα Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
ψημένα τσιπς λάχανου Χαμηλό GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
ψημένο λεμόνι Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
ψημένοι κύβοι γογγύλης Χαμηλό GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Ψητά κολοκυθάκια με αλεσμένο λιναρόσπορο Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
ψητά λαχανικά σε καλαμάκι Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Ψητή μπάμια με ελάχιστο λάδι και μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Ψητή πολτοποιημένη μελιτζάνα Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Ψητό κουνουπίδι με γαλοπούλα και ψίχουλα ολικής άλεσης Χαμηλό GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ψητό κουνουπίδι μπατζί (με ελάχιστο λάδι) Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
ψητό σέιταν Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ωμές λαχανικές ράβδοι με ντιπ χούμους Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ακατέργαστα ανάλατα καρύδια Χαμηλό GI 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Αλεύρι καρυδιού Χαμηλό GI 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Καρύδια Χαμηλό GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Καρύδια χωρίς κέλυφος Χαμηλό GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
κομμάτια Κουόρν Χαμηλό GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
φέτα λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
φλούδα λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Ψιλοκομμένα ψημένα αμύγδαλα ή πεκάν Χαμηλό GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Βανίλια σκίρ Χαμηλό GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Ρόφημα πρωτεΐνης Στρατσιατέλα Χαμηλό GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Ακατέργαστοι ανάμεικτοι ξηροί καρποί και σπόροι Χαμηλό GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
κομμάτια φυστικιού Χαμηλό GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Μείγμα κανέλας, βανίλιας και θαλασσινού αλατιού Χαμηλό GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Ολόκληρα ωμά φιστίκια Χαμηλό GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
ψημένοι αραχίδες Χαμηλό GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Ωμοί πυρήνες φιστικιού Χαμηλό GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Αγελαδινό γάλα Χαμηλό GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Ατμισμένο γάλα Χαμηλό GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Βότανα Προβηγκίας Χαμηλό GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Γάλα Χαμηλό GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Γαλακτοκομικό προϊόν Χαμηλό GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Παστεριωμένο γάλα Χαμηλό GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Orgain Σοκολατένιο Fudge Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Χαμηλό GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Ανάμεικτοι ξηροί καρποί Χαμηλό GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Ανάμεικτοι ξηροί καρποί χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Ελαφριά σάλτσα τηγανιού Χαμηλό GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Ζυμαρικά με ψάρι και καρότο Χαμηλό GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Μείγμα ξηρών καρπών Χαμηλό GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Μείγμα ωμών ξηρών καρπών Χαμηλό GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Πιστάτσιο σκύρ Χαμηλό GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
ποτό κβάς Χαμηλό GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο Χαμηλό GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Otoweats Keto Sandwich Thin Χαμηλό GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Βασιλικός Χαμηλό GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Εκχύλισμα δεντρολίβανου Χαμηλό GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Κεφτεδάκι με καρότο Χαμηλό GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Κοτόσουπα με νουντλς Χαμηλό GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Ολόκληρο αποξηραμένο φρούτο μοναχού Χαμηλό GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας Χαμηλό GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Πράσινο τσάι με μέλι ελαιοκράμβης Χαμηλό GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
σαλάτα Καίσαρα με κοτόπουλο και μπέικον Χαμηλό GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Σπιτικός ζωμός κοτόπουλου με ολικής άλεσης νουντλς Χαμηλό GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
σπόρος γλυκάνισου Χαμηλό GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Καθαρισμένα φουντούκια Χαμηλό GI 15 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Φουντούκια με κέλυφος Χαμηλό GI 15 GL 2.5 / 100 g 8.5/10 
Βίγκαν φυστικοβούτυρο Χαμηλό GI 14 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Άλειμμα αμυγδάλου και κανέλας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
κράκερς λιναρόσπορου Χαμηλό GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Μείγμα ανάλατων αμυγδάλων, καρυδιών και κάσιους με ελαφριά μπαχαρικά Χαμηλό GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
μη αλκοολούχο κρασί ριςλινγκ Χαμηλό GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
Ξηροί καρποί και αμύγδαλα Χαμηλό GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Πίτα λινάρι Χαμηλό GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Πίτα με αλεύρι λιναρόσπορου Χαμηλό GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
100% φυστικοβούτυρο Χαμηλό GI 14 GL 2.8 / 100 g 8.5/10 
Ραγιάνι με κολοκύθι, φακές και ντομάτα Χαμηλό GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
Φυστικοβούτυρο φυσικό (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή υδρογονωμένα έλαια) Χαμηλό GI 14 GL 2.8 / 100 g 8/10 
επικάλυψη λιναρόσπορου Χαμηλό GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Θρυμματισμένοι σπόροι λιναριού Χαμηλό GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
καφέ σπόροι λιναριού Χαμηλό GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
κομμάτια κακάο Χαμηλό GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Μουλιασμένοι σπόροι λιναριού Χαμηλό GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Σπόροι λιναριού Χαμηλό GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Φλοιός σπόρων λιναριού Χαμηλό GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Black pudding Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Liquid Death Piña Killada Μέτριο GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 
oat drink with spirulina Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
tomato cream Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegan doner strips Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegan κομμάτια τύπου κοτόπουλου Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Άγουρο τζακφρουτ (μαγειρεμένο, τριμμένο) Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Αϊβάρ Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Ακατέργαστα πράσινα μπιζέλια Χαμηλό GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Αλατισμένα καρότα Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Άλειμμα Ενταμάμε Χαμηλό GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Αλεύρι από παπαρουνόσπορο Χαμηλό GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Αλεύρι μαύρου σόγιας (ολικής άλεσης) Χαμηλό GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Αλευρι φιστικιού Χαμηλό GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Αναψυκτικό σε κονσέρβα Μέτριο GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
Απαλός χυμός σταφυλιού Χαμηλό GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
