Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Αγγούρι (15).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αγγούρι
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g
Αγγούρι - Καθαρισμένο αγγούριGI 15 · GL 0.3 ανά 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 ανά 100 g low sodiumpickled
Αγγουράκια ζυμωτά χωρίς αλάτι - GI 15 · GL 0.4 ανά 100 g pickled
Αγγουράκι τουρσί - GI 15 · GL 0.4 ανά 100 g pickledsugar free
αγγουράκι τουρσί με ελάχιστο αλάτι και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - αγγούρι με τζίντζερ σε άλμηGI 15 · GL 0.5 ανά 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g herb
σαλάτα αγγουριού, μαϊντανού και μέντας - +13 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 38 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 2.7 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.3 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και βιταμίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο;
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αγγούρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αγγούρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Καθαρισμένο αγγούρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.3 ανά 100 g).
Δείτε το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
