Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 38 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 2.7 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.3 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και βιταμίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο;
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο το σάκχαρο αίματος;
Το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
ωμό ραπανάκι νταϊκόν GI 15 -
Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι GI 15 - Πουρές από φρέσκες πιπεριές χαμπανέρο με χυμό λάιμ GI 15
-
ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα με ξύσμα λάιμ ή λεμονιού GI 5 -
Φρέσκα ανάμεικτα λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο, αγγούρι) GI 15 -
Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού GI 35 -
φρέσκια σάλσα GI 20 -
Πάστα τζίντζερ-σκόρδου-τσίλι GI 20
Δείτε το Φρέσκο αγγούρι με βότανα, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
