φύτρα παντζαριού

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το φύτρα παντζαριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό παντζάρι (61).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το φύτρα παντζαριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6.5 g

Υδατάνθρακες

3.5 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φύτρα παντζαριού;

Το φύτρα παντζαριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το φύτρα παντζαριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το φύτρα παντζαριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του παντζάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το φύτρα παντζαριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του παντζάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το φύτρα παντζαριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.