Φυσικό νερό καρύδας

GI 35 · ΧαμηλόςGL 2.5 / ποτήρι9/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 2.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Φυσικό νερό καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό νερό καρύδας (3). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.5.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φυσικό νερό καρύδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.7 g

Υδατάνθρακες

0.7 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυσικό νερό καρύδας;

Το Φυσικό νερό καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Φυσικό νερό καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φυσικό νερό καρύδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του νερό καρύδας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Φυσικό νερό καρύδας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του νερό καρύδας σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Φυσικό νερό καρύδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.