Proteinreiche Lebensmittel
2.373 Lebensmittel
Lebensmittel, bei denen Protein einen Großteil der Energie liefert. Protein erhöht den Blutzucker nicht direkt und verlangsamt die Glukoseaufnahme einer Mischmahlzeit. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Sardinen in Wasser Kein glykämischer Index — 8/10 
Sashimi Kein glykämischer Index — 9/10 Sashimi-Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Sashimi-Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 
Saure wurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Saurei ei Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Scamorza-käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Scampi (raw) Kein glykämischer Index — 9/10 
Schafkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Schalentiere Kein glykämischer Index — 8/10 Schalentiere mit Kurkuma und entzündungshemmenden Gewürzen Kein glykämischer Index — 9/10 Scharfe Salami Kein glykämischer Index — 3/10 
Scharfe würstchen Kein glykämischer Index — 3/10 
Scharfer aufstrich Kein glykämischer Index — 2/10 Schaschlik Kein glykämischer Index — 7/10 Schinken und Schweizer Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Schinken-Käse-Röllchen Kein glykämischer Index — 4/10 Schinken-Ziegenkäse-Rolle Kein glykämischer Index — 5/10 
Schinkenbraten Kein glykämischer Index — 5.5/10 Schinkenröllchen Kein glykämischer Index — 3/10 
Schinkenwurst Kein glykämischer Index — 4/10 Schlangenkopffisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Schmelzkäsescheiben Kein glykämischer Index — 4/10 Schmorbraten Kein glykämischer Index — 6/10 
Schnecken Kein glykämischer Index — 9/10 Schnecken Kein glykämischer Index — 9/10 
Schollenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Schwarzer Amurkarpfen Kein glykämischer Index — 9/10 
Schwarzwälder Schinken Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweine-Kabanos Kein glykämischer Index — 3/10 Schweine-Sisig Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweinebacken Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweineblut Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweineblut Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinebraten Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinebraten Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Schweinedarm Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 5/10 Schweinefilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 7/10 Schweinefilet Kein glykämischer Index — 8/10 Schweinefilet, in der Pfanne mit Kräutern gebraten Kein glykämischer Index — 8/10 Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Schweinefleisch Carnitas Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinefleisch in cremiger soße Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinefleisch mit knochen Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinefleisch-Confit Kein glykämischer Index — 4/10 Schweinefleisch-Patties Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinefleischfüllung Kein glykämischer Index — 4.5/10 Schweinefleischstreifen Kein glykämischer Index — 8/10 Schweinefricandeau Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinegelatine Kein glykämischer Index — 6/10 Schweinegulasch Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinehackfleisch Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinehackfleisch Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweineinnereien Kein glykämischer Index — 7/10 Schweinekollagenprotein Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinekotelett Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinekotelett Kein glykämischer Index — 6/10 Schweinekotelett ohne Knochen Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinekotelett, ohne Knochen, mager Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweineleber Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinelende Kein glykämischer Index — 7/10 Schweinelende Aufschnitt Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinemedaillons Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinenacken Kein glykämischer Index — 6/10 Schweinenacken in Scheiben Kein glykämischer Index — 6/10 Schweineohr Kein glykämischer Index — 6/10 Schweineohren Kein glykämischer Index — 5/10 Schweinerippchen Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinerippen Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinerouelle Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweineschnitzel Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweineschulter Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweineschwanz Kein glykämischer Index — 5/10 Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 3/10 Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 5/10 Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 3/10 Schweinespieß Kein glykämischer Index — 7/10 Schweinesülze Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinshaxe Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinshaxen Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweizer käse Kein glykämischer Index — 7/10 Schwertfischsteak Kein glykämischer Index — 7/10 
Schwertfischsteak Kein glykämischer Index — 6/10 Schwertmuschel Kein glykämischer Index — 9/10 
Seebarsch Kein glykämischer Index — 8/10 
Seebarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seehechtmedaillon Kein glykämischer Index — 9/10 Seekh Kebab Kein glykämischer Index — 6/10 Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
