সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ব্রোকলি এবং চিজ কুইচ GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 ব্রোকলি কুইচ GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 ব্লুবেরি পিউরি GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা কড মাছ GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা ক্যামেমবার্ট GL 5 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা টমেটো GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা মাছ GL 5 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা সয়াবিন GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভাপে সেদ্ধ ওলকপি GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভেগান কফি প্রোটিন পাউডার GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান সস GL 5 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভেগান সালামি GL 5 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভেজিটেবল চিলি GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভেজিমেট গ্লুটেন ফ্রি GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভোগেল'স লো কার্ব গ্রানোলা GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভ্যানিলা হুই প্রোটিন GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মটরশুঁটি ও গাজর GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 মটরশুঁটির স্যুপ GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 মধু ও সামুদ্রিক লবণ সহ গ্রিক দই GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 মল্টেড অ্যালকোহল GL 5 / ১০০ গ্রাম 2/10 মশলাদার মসুর ডিপ GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 মসলা ও হার্বস GL 5 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মসুর ডাল ও সবজি কারি সস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 মসুর ডাল কারি GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 মসুর ডাল স্টু GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 মসুর ডাল স্প্রেড GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মসুর ডাল স্যুপ GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 মসুর ডালের সস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মসৃণ ছোলা মিশ্রিত সেদ্ধ অস্টার্চ সবজি ও তাজা হার্বস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মাল্টিভিটামিন পানীয় GL 5 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিশ্র বাদামের সস GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিশ্রিত তাজা ফল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 মিষ্টি চিলি সস সহ ঝিঙে/জুকিনি GL 5 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিষ্টি পাল্প GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিষ্টি বিহীন ক্র্যানবেরি GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিসো আদার সস GL 5 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 মেক্সিকান বিন মেডলি, ক্যানড GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 মেলন গাজপাচো GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মোহিতো GL 5 / ১০০ গ্রাম 3/10 মৌসুমি ফল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ম্যারোফ্যাট মটর GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 রক মেলন GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 রক মেলন GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 রক্ত কমলার রস GL 5 / ১০০ গ্রাম 5/10 রক্তের পুডিং GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 রঙিন ফল ও সবজির রস GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 রাজমা GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 রান্না করা ডাল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 রান্না করা ডাল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 রান্না করা শিম GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 রান্না করা সবজি GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 রাস্পবেরি চিয়া জ্যাম GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 রোস্ট করা সবজি GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 লাল কারি পেস্ট GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 লাল কুরি স্কোয়াশ GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 লাল মটর স্যুপ GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 লাল মটরশুটি GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 লাল শিম GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 লাসি GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 লিক এবং আলুর স্যুপ GL 5 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ল্যাকটোজ-মুক্ত ফলের দই পানীয় GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 শাইতাকে মাশরুম এবং ছোলার রাগু GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 শাকসবজি পাটে GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 শিম ও সবজির সালাদ GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 শুকনো কমলার খোসা GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো ভাজা এডামামে বিনস GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 শুকনো লেবুর খোসা ও ভেষজ মিশ্রণ GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 শুকনো সয়াবিন GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 সকালের ক্যাসেরোল GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি GL 5 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সবজি ভাজি GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সবজি সালাদ হ্যাম GL 5 / ১০০ গ্রাম 5/10 সবজি স্যুপ কারি মিষ্টি আলু GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সম্পূর্ণ মুগ ডাল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 সয়া কার্লস GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 সয়া গ্রানুলস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সয়া চাঙ্কস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সয়া চাঙ্কস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 সয়া প্রোটিন ক্রিস্পি GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 সয়াবিন স্প্যাগেটি GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সরল মশলা মিশ্রণ GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 সরিষা হেরিং GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 সর্বিটল GL 5 / ১০০ গ্রাম 5/10 সসেজ বল GL 5 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাটসুমা GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 সাদা বা লাল বিন পাস্তা GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সাদা বিন ক্যানড GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সারেপস্কা সরিষা GL 5 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সিচুয়ান চিলি পেস্ট GL 5 / ১০০ গ্রাম 3/10 সিদ্ধ জেরুজালেম আর্টিচোক GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 সিদ্ধ ডাল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 সিদ্ধ তরমুজ GL 5 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সিদ্ধ ফাটা মটর GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 সুমো সাইট্রাস GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 সুরিমি সালাদ GL 5 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 সূর্যমুখী বীজের স্প্রেড GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।