মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- অতিরিক্ত চিনি যোগ করা হয়নি
- কিছু প্রাকৃতিক শর্করা থাকে
মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ খুবসুরত খেজুরের টুকরো (34)-এর চেয়ে বেশি।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
খুবসুরত খেজুরের টুকরো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 55 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.3 g |
| প্রোটিন | 0.7 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অতিরিক্ত চিনি যোগ করা হয়নি
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- ভালো ফাইবার সমৃদ্ধ
- কিছু প্রাকৃতিক শর্করা থাকে
- সামান্য প্রক্রিয়াজাত
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট কি উপযুক্ত?
মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন খুবসুরত খেজুরের টুকরো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে খুবসুরত খেজুরের টুকরো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, খুবসুরত খেজুরের টুকরো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মঙ্ক ফ্রুট/স্টেভিয়া যুক্ত এপ্রিকট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
