সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
৩০ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 130 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- ভালো প্রোটিন উৎস
- কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- কিছু প্রক্রিয়াজাত উপাদান রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি কি উপযুক্ত?
সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সবজি ও ডিমসহ সয়াবিন স্প্যাগেটি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
