ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- বেরি থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
১১ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 9 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 2.2 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 35 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- বেরি থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের উৎস
- ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন সরবরাহ করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- প্রক্রিয়াজাত দুগ্ধজাত উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক কি উপযুক্ত?
ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ব্লুবেরি রাস্পবেরি মিল্কশেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
