রক্তের পুডিং
GI 35 · কমGL 5 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
Logi স্কোর 4/১০
- উচ্চ আয়রন সামগ্রী
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
রক্তের পুডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১৪ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রক্তের পুডিং হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
379
ক্যালোরি
14 g
কার্বোহাইড্রেট
14 g
প্রোটিন
31 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 379 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 14 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 31 g |
| স্যাচুরেটেড | 12 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 19 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ আয়রন সামগ্রী
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত মাংসের পণ্য
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রক্তের পুডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রক্তের পুডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রক্তের পুডিং কি উপযুক্ত?
রক্তের পুডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
রক্তের পুডিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
রক্তের পুডিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে রক্তের পুডিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
