মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প

GI 28 · কমGL 7.5 / কাপ8/10

নিম্ন GI

28 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 7.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5

Logi স্কোর 8/১০

মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28, যা সাধারণ মসুর ডাল (21)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 7.5 যোগ করে।

১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

210

ক্যালোরি

18 g

কার্বোহাইড্রেট

9 g

প্রোটিন

12 g

চর্বি

প্রতি 100g

55%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গাছের বাদাম

মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 7.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প কি উপযুক্ত?

মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (28), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মসুর ডাল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মসুর ডাল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ধোঁয়া তোফু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে মসুর ডাল এবং আখরোট মাংস বিকল্প দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।