أطعمة منخفضة الكربوهيدرات
1,465 طعام
الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات لكل 100 جم. معظمها لها عبء جلايسيمي منخفض، وكثير منها لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي أصلاً لعدم وجود ما يرفع سكر الدم. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
لحم خنزير مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
لحم خنزير مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم خنزير مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 لحم خنزير مطهو على البخار مع الفطر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم خنزير مع العظم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 لحم خنزير مفروم نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم خنزير مقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم خنزير مقدد نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
لحم خنزير مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 لحم خنزير وجبن سويسري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 لحم دجاج بارد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 لحم دجاج مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 لحم دجاج مقدد مقطع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم ديك رومي للشواء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم ديك رومي مجفف قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم ديك رومي مجفف قليل الصوديوم بدون سكر مضاف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم ديك رومي مقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم رقبة الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم صدر البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 لحم ضأن مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم ضأن مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم ظهر الخنزير المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 لحم ظهر الغزال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 لحم عجل فيليه لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 لحم عجل مطهو ببطء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 لحم عجل مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 لحم عجل نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 لحم غنم مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 لحم فخذ الخنزير المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 لحم فخذ الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 لحم فك الخنزير المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 لحم لانشون خنزير معلب قليل الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 لحم مبشور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 لحم مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 لحم مدخن مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 لحم مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم مشكل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم مشكل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 لحم مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم معالج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 لحم مفروم (بقري وخنزير) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 لحم مفروم بقري وخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 لحم مفروم نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 لحم مفروم نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم مقدد قليل الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 لحم مقدد مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3.5/10 لحم نعام مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 لحوم باردة مطبوخة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 لحوم حمراء وأسماك برية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لسان البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لسان البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 لفائف اللحم المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 لفائف لحم الخنزير وجبن الماعز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 لفافة لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 لويزة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 مأكولات بحرية مشكلة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 ماء الليمون الخالي من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 ماء عالي البروتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 ماء مفلتر منقوع بالأعشاب الطازجة والمنكهات العطرية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 ماء منقوع بالأعشاب الطازجة والزنجبيل والكركم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 مارجرين قابل للدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماكريل بدون ملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماكريل مجمد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماكريل مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماكريل مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 ماكريل مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 ماكريل مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 مايونيز بالثوم والفطر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مايونيز كلاسيكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
محار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 محار البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 محار الدم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 محار بالكركم وتوابل مضادة للالتهابات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 محار في مرق المحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
محار مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 محار مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 محار نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
محلي صناعي خالٍ من السعرات الحرارية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مُحَلِّي فاكهة الراهب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مخ العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
مرتديلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 مرتديلا دجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 مرق البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 مرق البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 مرق الجيلاتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مرق الداشي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 مرق الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 مرق الزعفران لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مرق السمك الصافي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 مرق العظام بالكركم والفلفل الأسود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق العظام غير المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 مرق العظام مع النوري والبصل الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 مرق اللحم البقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
مرق المحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق دجاج صافٍ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 مرق صافٍ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
