مايونيز كلاسيكي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي3/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.6 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من الزيوت النباتية المكررة
مايونيز كلاسيكي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #2758986 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر كمية أكبر بكثير من البروتين والبروبيوتيك، مما يدعم صحة التمثيل الغذائي بشكل أفضل ويزيد من الشعور بالشبع.
غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب - GL 1 لكل 100 جم يقدم دهوناً صحية وأليافاً ومغذيات دقيقة أساسية دون عمليات التصنيع أو الزيوت الصناعية الموجودة في المايونيز التجاري.
كريمة الأفوكادو
أشكال مايونيز كلاسيكي
- GI 45 · GL 4 لكل 100 جم crab stick salad
سلطة أصابع الكابوريا بالجزر والمايونيز - صلصة ميراكل ويبGI 60 · GL 8 لكل 100 جم العلامة التجارية: branded
- GI 50 · GL 8 لكل 100 جم skim
مايونيز خالي الدسم - لا يوجد GI avocado
مايونيز الأفوكادو - مايونيز الترفل من هيلمانزلا يوجد GI truffle
- لا يوجد GI mustard
مايونيز الخردل - مايونيز الفجللا يوجد GI horseradish
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مايونيز كلاسيكي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
| 1 كوب | 220 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
680
سعرات حرارية
0.6 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
75 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 680 kcal |
| كربوهيدرات | 0.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0.6 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 75 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 63 g |
| صوديوم | 635 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- تأثير لا يذكر على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الزيوت النباتية المكررة
- كثيفة السعرات الحرارية مع حد أدنى من العناصر الغذائية
- تركيز عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيضخردل
وصفات تحتوي على مايونيز كلاسيكي
-
فلفل رومي محشي بدجاج البافلو (مؤشر جلايسيمي منخفض) 65 دقيقة · 12 مكون · متوسط -
بيض محشي بحشوة الزبادي، البابريكا المدخنة والثوم المعمر 22 دقيقة · 8 مكون · متوسط -
لفائف الخس بسلطة البيض (منخفضة المؤشر الجلايسيمي) 15 دقيقة · 3 مكون · سهل -
فلفل شيشيتو مشوح مع أليولي الثوم المدخن 10 دقيقة · 9 مكون · سهل -
سموربرود دنماركي مفتوح الوجه — سندويشات خبز الجاودار منخفضة المؤشر الجلايسيمي 35 دقيقة · 19 مكون · متوسط -
ساندوتش دجاج مقلي بالهواء غني بالبروتين 27 دقيقة · 13 مكون · متوسط -
سلطة التونة والأفوكادو المشبعة (منخفضة المؤشر الغلايسيمي) 5 دقيقة · 9 مكون · سهل -
تونة على بسكويت القمح الكامل 5 دقيقة · 3 مكون · سهل -
سلطة التونة المتوسطية الملونة مع تتبيلة الخردل 15 دقيقة · 12 مكون · سهل -
أقراص ديك رومي بالأعشاب للفطور مع صوص الأفوكادو والليمون الكريمي 25 دقيقة · 16 مكون · سهل
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مايونيز كلاسيكي؟
مايونيز كلاسيكي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.6 جم لكل 100 جم).
هل مايونيز كلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مايونيز كلاسيكي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من مايونيز كلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مايونيز كلاسيكي في هذه القاعدة، سلطة أصابع الكابوريا بالجزر والمايونيز له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من مايونيز كلاسيكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
