لحم مفروم (بقري وخنزير)
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- تأثير صفري على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
لحم مفروم (بقري وخنزير) لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم مفروم (بقري وخنزير) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
240
سعرات حرارية
0.5 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
19 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 0.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 65 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير صفري على مؤشر نسبة السكر في الدم
- مصدر بروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- احتمالية وجود دهون حيوانية منخفضة الجودة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم مفروم (بقري وخنزير)؟
لحم مفروم (بقري وخنزير) لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.5 جم لكل 100 جم).
هل لحم مفروم (بقري وخنزير) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم مفروم (بقري وخنزير) لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لحم مفروم (بقري وخنزير) في تطبيق Logi، مع حصتك.
