لحم مسلوق
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- بروتين ذو قيمة بيولوجية عالية
- نقص في المغذيات الدقيقة الأساسية
لحم مسلوق لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 09/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال لحم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم مسلوق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
27 g
بروتين
7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 27 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- بروتين ذو قيمة بيولوجية عالية
- تأثير صفري على مؤشر نسبة السكر في الدم
- نقص في المغذيات الدقيقة الأساسية
- احتمالية احتواء دهون مشبعة مسببة للالتهابات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم مسلوق؟
لحم مسلوق لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم مسلوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم مسلوق لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من لحم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لحم في هذه القاعدة، كروكيت باللحم له أقل عبء جلايسيمي (10 لكل 100 جم).
تحقق من لحم مسلوق في تطبيق Logi، مع حصتك.
