لحم خنزير مطهو
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7.5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7.5/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
لحم خنزير مطهو لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 16/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لحم الخنزير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم خنزير مطهو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
242
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
27 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 242 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 27 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 62 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- بدون سكريات مضافة
- منخفض الكربوهيدرات
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- خالٍ من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم خنزير مطهو؟
لحم خنزير مطهو لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم خنزير مطهو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم خنزير مطهو لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من لحم خنزير مطهو في تطبيق Logi، مع حصتك.
