لحم الخنزير المشوي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخنزير المشوي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل لحم الخنزير المشوي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لحم الخنزير المشوي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالٍ من الكربوهيدرات والسكريات
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين
- ✓ قليل المعالجة
- ✗ مرتفع بالدهون المشبعة
- ✗ لا يحتوي على الألياف
- ✗ كثافة سعرات حرارية متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 242 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 27g |
| دهون | 14g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخنزير المشوي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخنزير المشوي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لحم الخنزير المشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم الخنزير المشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم الخنزير المشوي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم الخنزير المشوي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←